Moja poletna rutina

Čudovite vaje za tvoje celostno ravnovesje in top poletje

✨Energijske tehnike za podporo delovanju organov, žlez in hormonov

✨Joga obraza

✨Pilates

1. junij - 31. avgust 2026

🐟12 videov z vajami za 35 eur🐟

Klikni spodaj na uvodni video: 12 posnetkov z vajami za celostno ravnovesje in top poletje ✨

Moja poletna rutina vsebuje:
  • 12 pol urnih video posnetkov različnih vaj za harmonijo
  • Za hormonsko, čustveno in telesno ravnovesje
  • 3 sklopi - teme: joga obraza, energijske vaje in pilates
  • Dostopni kadarkoli in kjerkoli
  • Joga obraza za žarečo polt in mladosten obraz
  • Osvežitev in pretočnost notranjih organov, žlez in hormonov.
  • Pilates vaje za fluidnost telesa in močne trebušne mišice
  • Za dobro počutje in fit poletje

Ja, želim poletno rutino

»Res je bil lušten program Moja poletna rutina in hvala. Posebej dragocen je bil zame zaradi tega, ker so bile vaje cca 30 minutne, lahkotne, tvoja energija tudi tako prizemlji, da res brez težav padeš v gibanje. Posebej mi je všeč tudi kratka in jedrnata razlaga, da osmisli in motivira sproti in za naprej, da sklop narediš do konca in se jo lotiš tudi naslednjič:). Po teh vajah se nikoli ne počutiš enako kot na začetku, enostavno se spremeni energija v telesu. Kombinacija lahkotnih, a učinkovitih vaj, preprosta in kratka razlaga, da osmisli vaje in motivira, predvsem pa tvoja energija (ki izžareva vse tisto o čemer govoriš) in na koncu drugačen občutek v telesu, sproščenost po vadbi, me prepričata, da se vedno znova veselim takšnih programov.«

 Alja U.

»Klarin spletni program Moja poletna rutina zajema vaje s področja energijskih tehnik, joge obraza in pilatesa. Posebej všeč so mi energijske tehnike, kjer je poudarek na čakrah. Po teh vajah se počutim zelo pomirjeno in sproščeno, tudi tesnoba me zaradi izvajanja teh tehnik manjkrat obišče. Vaje se mi ne zdijo zahtevne, imajo pa neverjeten učinek na moje počutje.«

 Alja R.

»Draga Klara, bila sem zelo vesela tvojih vaj in resnično prav so mi prišle v tem mojem prehodnem obdobju, ki ni prav lahko in pomoč pride še kako prav. Bile so mi v veselje in sprostitev v letošnjem poletju. Po vajah počutila bolj sproščeno, veselo, kar malo lažje mi je bilo in lažje sem šla v nov dan. Podarila mi jih je moja mama in me spodbudila, da se prijavim. Veselim se,  tudi novih vaj in znanj.«

 Mateja M.

Vaje v programu so razdeljene v 3 sklope:

Joga obraza

 

1. video: Vaje za glajenje čela, dvig vek in brisanje gubic okrog oči

2. video: Vaje za dvignjene ustne kotičke, lep nasmeh in lička

3. video: Čudovite vaje za glajenje obnosnih linij in napet vrat brez podbradka

4. video: Joga obraza za mladosten videz, žarečo polt in rutina za cel obraz

Energijske tehnike za podporo delovanju organov, žlez in hormonov

 1. video: Prizemljevanje in povezava z Zemljo za biti v sedanjem trenutku, podpora tvojemu finančnemu položaju, iskanju poslanstva in obilju

2. video: Pretočnost energije maternice in jajčnikov za boljšo fluidnost, ženstvenost, veselje in lastno vrednost

3. video: Osvežitev notranjih organov (ledvice, jetra, vranica, žolčnik, trebušna slinavka) in aktivacija energije, notranje moči, poguma volje in akcije

4. video: Odpiranje srca (srčne čakre) in čutenje ljubezni, miru, zaupanja in nežnosti

Pilates

 1. video: Pilates za fluidnost telesa in močno jedro (trup)

2. video: Pilates za stabilnost trupa, gibljivost in moč

3. video: Pilates za stabilne trebušne mišice, močne noge in zadnjico. Vaje z vzglavnikom ali pilates žogico.

4. video: Pilates vaje za sproščanje ramen in vratu, krepitev zadnjice in trebušnih mišic. Vaje s pomočjo stolčka.

Dostop do programa in posnetkov

  • Prijavnina in dostop za celotni paket Moja poletna rutina, za 12 videov, od 1. junija do 31. avgusta 2026, je 35 eur.

Pohiti s prijavo in si ustvari svoje top poletje.

Ja, želim poletno rutino

»Moja poletna rutina je bila zame zelo blagodejna. Čeprav so bile vaje lahkotne, so zelo dobro vplivale na moje telo. Kar je meni najbolj pomembno je to, da Klara glede zahtevnosti vaj dovolj zgodaj jasno opozori, če ima kdo omejitve telesa, tako, da ne pride do poškodb ali bolečin. Pri meni so se bolečine izboljšale. Poleg rofesionalnosti, saj to počne že zelo dolgo, ima še zelo zdravilno energijo in karizmo.  Sem zelo hvaležna.« 

 Nina Š.

»Res je dobra ideja, da so v Poletni rutini vaje zbrane lepo po sklopih in jih lahko izvajaš glede na svoj razpoložljiv čas in razpoloženje. Včasih mi je ustrezalo, da sem delala vaje z bolj žensko energijo, drugič moško. Ob Klarini razlagi in demonstraciji je delanje vaj res sproščeno. Priporočam, da se jih udeležite.«

 Irena S.

»Ko nisem uspela priti osebno h Klari, sem lahko katerokoli vadbo iz programa izvajala, ko sem utegnila (še najlepše je bilo na morju). Po vsaki vadbi sem se počutila lahkotno, umirjeno in hkrati polno energije. Vaje so mi prinesle boljše počutje, večjo gibljivost in notranji mir.  In doseči večjo povezanost s telesom ter sprostiti napetosti.«

 Helena S.

Če me slučajno še ne poznaš, si preberi nekaj o meni

Na tvoji poti te celostno podpiram, motiviram in naučim zdravilnih energijskih in dihalnih tehnik, meditacij ter joge obraza za brezskrben, sproščen in uspešen dan.
 
Pot me je preko baleta vodila do aerobike in pilatesa, kar poučujem že dobrih 20 let. Gibanje telesa me je od nekdaj zelo zanimalo in navduševalo. Zadnjih 18 let se intenzivno ukvarjam tudi z raziskovanjem energije, čustev in misli ter kako se razbremeniti stresa, zakrčenosti in kako telo spraviti v celostno ravnovesje. Moji programi so ravno zato nekaj posebnega, saj se prepletajo vaje za fizično, energijsko, čustveno in mentalno telo.
 

Po izobrazbi sem univ. dipl. ekonomistka (Ekonomska fakulteta v Lj.), inštruktorica pilatesa in skupinskih vadb (Fitnes zveza Slovenije), certificirana učiteljica joge obraza (Face Yoga Method by Fumiko Takatsu), Praktik hipnoze (Mastermind Akademija) in certificirana učiteljica energijskih kretenj (Cleargreen by Carlos Castaneda).

 

Vesela bom, če se spoznava.😊

»Klaro sem spoznala preko webinarja, kjer je govorila o preprostih dihalno gibalnih tehnikah, s katerimi si lahko vsak poveča nivo energije. Takoj sem začutila, da je iskrena, da je predana svojemu delu in da veliko ve. Kljub temu pa svoje znanje podaja na zelo prijazen, nevsiljiv in nežen način. Cenim to žensko energijo, ki poboža… Klarine vaje me nežno prebudijo v nov dan in že pred zajtrkom naredim nekaj dobrega zase. Sem mama trem otrokom in zato zelooo cenim čas zase. Klara in njene vaje so nekaj lepšega, kar se mi je zgodilo v letu 2020, naj se nadaljuje.«


Petra J.