Veliko sediš in delaš za računalnikom?

Čutiš, da si izgubila prožnost in gibljivost, mišice pa postajajo ohlapnejše?

Pripravila sem pilates vadbo, ki ti bo pomagala razbremeniti in okrepiti fizično telo, sprostiti ramenski obroč, olajšati napetosti ali bolečine v hrbtenici in ozavestiti pravilno, zdravo držo telesa.

Imaš občutek, da se ti misli preveč vrtinčijo okrog vsakodnevnih skrbi in v glavi preštevaš, kaj vse moraš še postoriti, preden te dan dokončno prehiti, ti pa nisi niti še na polovici seznama?

Meditacija, sproščanje in posebne energijske tehnike ti bodo pomagale zategniti zavoro, pomiriti skrbi, otresti s sebe nepotrebne napetosti in sprostiti dan.

In potem še joga obraza, tista pikica na i, ki mogoče manjka, da začutiš svoj notranji žar, sprostiš čeljust, napete obrazne mišice in se odeneš v tvojo krasno ženstveno energijo.
Si lahko predstavljaš kakšen krasen občutek je to?

Naj ti najprej povem, kako se je vse začelo.

Pri mojih zgodnjih tridesetih se je moje življenje obrnilo na glavo. Ti je to poznano? Najprej od znotraj, potem pa še od zunaj. Tako sem norela naokrog, da sem se izčrpala. Od kave do zabave, od trgovine do Katarine, od plesa do peresa, od sestanka do sestanka brez postanka… Težko sem se ustavila. Dokler se nisem tako odločila, se umirila in si vzela čas zase.

Se ti zdi, da te življenje s svojim hitrim tempom prehiteva? Imaš občutek, da življenje vodi tebe, namesto da bi ti njega? Ti zmanjkuje časa zase? Si izčrpana in pod stresom? Ti misli šibajo in težje zaspiš? Preveč razmišljaš?

Tako sem se počutila tudi sama in na podlagi več kot 15-letnih izkušenj oblikovala sprostitvene in energijske delavnice, s pomočjo katerih se boš umirila, napolnila z energijo, regenerirala in si vzela čas zase.
Na mojih delavnicah boš našla lahkoten, gibljiv in fluiden pridih, saj me ples in balet spremljata že od malih nog (pri petih letih sem že podaljševala noge v špičke, skakljala naokrog in hodila na ritmiko za otroke). Mehčale bomo telo in delale na harmonični povezavi celega telesa.
Pot me je preko baleta vodila kasneje do aerobike in pilatesa, kar poučujem že dobrih 20 let. Gibanje telesa me je od nekdaj zelo zanimalo in navduševalo. Zadnjih 18 let se intenzivno ukvarjam tudi z raziskovanjem energije, čustev in misli ter kako se razbremeniti stresa, zakrčenosti in kako telo spraviti v celostno ravnovesje. Moji programi so ravno zato nekaj posebnega, saj se prepletajo vaje za fizično, energijsko, čustveno in mentalno telo.

Po izobrazbi sem univerzitetna diplomirana ekonomistka (Univerza v Ljubljani, 2002), smer trženje, ker me je delo z ljudmi že od nekdaj zanimalo. Rada sem pripravljala slikovite prezentacije in drugim predavala o svojem delu ter zamislih.

Vendar sta me ples in gibanje zanimala že od mojega 5 leta in me spremljala celo življenje. Zato sem opravila različna izobraževanja, 14 let nazaj tudi pustila redno zaposlitev v pisarni in svoje znanje povezala v harmonično celoto, saj moje delo zajema vaje za fizično telo, sproščanje in meditacije za umiritev čustev ter misli in posebne tehnike – energijske kretnje za nego energije:

  • Certificirana učiteljica energijskih kretenj (Tensegrity® Cleargreen by Carlos Castaneda, Amerika, 2023)
  • Praktik hipnoze (Mastermind akademija, Slovenija, 2023)
  • Certificirana učiteljica joge obraza (Face Yoga Method by Fumiko Takatsu, Amerika, 2020)
  • Inštruktorica pilatesa in skupinske fitnes vadbe (Fitnes zveza Slovenije, 2018)
  • Delavnice energijskih, meditacijskih in sprostitvenih tehnik (Magičnost gibanja, Slovenija, 2007 – 2018, delavnica po metodi Barbare Brennan, 2006)
  • Pilates Coach Instructor (Fitpro, Slovenija, 2004)
  • Vaditeljica aerobike (Gimnastična zveza Slovenije, 2002)
  • Opravljen tečaj varne vadbe v nosečnosti (Združenje fizioterapevtov Slovenije)
  • Hot Iron Instructor, vaditeljica vodne aerobike (Fitpro Slovenija)
  • Certificirana učiteljica masaže za dojenčke (IAIM, Švedska, 2020)
  • Hot Iron Instructor, vaditeljica vodne aerobike (Fitpro Slovenija)
  • 8 let sem igrala klavir in 20 let plesala v različnih plesnih šolah (baletna šola, Kazina, Intakt)
  • Napisala sem avtorsko pravljico Zajček, veter in modri balon (samozaložba) in s poglavjem Otrok, moj učitelj kot soavtorica sodelovala pri knjigi Z namero do zavesti, srčnosti in svobode (založba Primus)
  • Mamica: rada se igram in veliko časa preživim s sinom in tudi drugimi otroki
  • Rada tudi slikam na platno in rišem, barvam, ustvarjam
  • Občudovalka narave, še posebej travniških cvetlic in gozda

Mnenja mojih strank